Extra supplementen zijn Multi-vitamine/mineralen, Guggolbolic, ALA en Citrimax

De bovenstaande tabel veranderd naar mate de wedstrijd nadert.

Mijn dieet off-season lijkt veel op het hierbovenstaand maar de hoeveel heden variëren

Op dit moment werk ik samen met een Amerikaanse voedingsgoeroe, Hany Rambod. Hij veranderd mijn dieet waar en wanneer het nodig is.